KOLIKO VODE NA DAN?
Večita polemika vodi se na temu količine vode u organizmu na dnevnom nivou. Dobija sam dosta pitanja na ovu temu pa sam rešio da napišem kraći blog na tu temu pa hajde da to razjasnimo… Kada je voda u pitanju bez nje dan ne sme niti da počne niti da se završi. Optialna količina vode je izmedju 2 i 4 litra dnevno. Toliko bi trebalo da se unosi svakodnevno jer time pomažemo radu naših bubrega, bešike i jetre. Voda je ključni faktor posebno kada je trening u pitanju, upotrebom vode izbegavamo siguran kolaps i dehidraciju posebno tokom leta i toplijih dana. Ako je količina upotrebe vode tokom zimskih dana recimo 2 litra na dan, što je za očekivati manju potrebu za vodom, onda bi tokom letnjih vrelih dana unos vode morao da se najmanje udvostruči što znači od 4 – 5 litara na dan. Sa ovom količinom vode sigurno ćete biti bezbedni. Možda vam zvuči i deluje mnogo kada kažemo 5 litara, ali je zato bitno da to lepo rasporedi i da se ne nalivamo. Koja je kupovna voda dobra? Ne bih nijednog proizvođača da favorizujem niti potcenjujem, ali kao toplu preporuku maksmimalnu prednost dajem Prolom vodi, a na vama je da se odlučite.Prolom voda provereno ima prirodna i lekovita svojstva povoljna za poboljšanje rada i pročišćavanje naših bubrega. Od srca toplo preporučujem konzumaciju Prolom vode… Ovaj tekst ima za cilj da popravi i pojača percepciju o tome koliko bitnu ulogu igra upravo voda. Verujem da ste već upućeni, ali verujem i to da niste alergični i gadljivi na dodatne korisne informacije. Sportski pozdrav!
